نوشته‌هایی با برچسب "چگونه قد بلند شویم"

 چگونه قد بلند شویم؟ / روش های طلایی چگونه قد بلند شویم؟ / روش های طلایی

قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته می باشد، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط می‌‌شود، یک تصور غلط است. عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد شما تاثیر می‌‌گذارند و می توانند در این زمینه بسیار کمک کننده باشند. شما بر روی ژن‌های خود کنترلی ندارید، ولی کنترل عوامل محیطی در اختیار شماست و می توانید به بهترین شکل از عوامل محیطی استفاده کنید. پس می‌‌توانید برای اصلاح قد خود راه‌های زیر را امتحان کنید. 1ـ ورزش کنید:. ورزش‌های کششی مثل یوگا، ژیمناستیک، شنا یا حتی تلاش برای صاف ایستادن به افزایش قد

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه