نوشته‌هایی با برچسب "کمبود آب در بدن"

 5 نشانه مهم کمبود آب در بدن 5 نشانه مهم کمبود آب در بدن

نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن‌مان مفید می باشد و یکی از مهم ترین واصلی ترین نیاز های بدن نوشیدن آب کافی است. نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان‌دهنده این کمبود هستند. به برخی از این علائم اشاره کرده ایم:‌. 1. احساس خستگی:. کارشناسان بر این باورند که نوشیدن آب به اندازه کافی و لازم برای بدن سطح انرژی را افزایش می‌دهد و برای رفع خستگی موثر است. 2. افزایش وزن:. بررسی‌ها نشان می‌دهد نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند. 3. آسیب دیدگی مفاصل:. آب با چرب کردن و به اصطلاح روغن

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه